Votre bien-être en vaut la peine

Avec les bons outils et de la pratique, vous pouvez retrouver votre entrain et rétablir votre santé.

Vous ressentez de la tristesse, du stress ou de l’anxiété?

Retrouver son entrain^MC est un programme offert gratuitement par l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) et conçu pour aider les adultes et les jeunes de 14 et + à gérer les baisses d'humeur, la déprime, l'anxiété et les inquiétudes. À l'aide de cahiers d'exercices et d'une personne accompagnatrice formée pour vous guider et vous encourager, Retrouver son entrain^MC vous aide à acquérir les compétences nécessaires pour améliorer votre santé mentale.

Jeunes (14-17)

Je veux me sentir mieux

Adultes

Je veux me sentir mieux

19084

personnes ont complété le programme d’accompagnement Retrouver son entrain^MC à ce jour*

recommanderaient Retrouver son entrain^MC à un ami*

ont déclaré que Retrouver son entrain^MC les avait aidés à apporter des changements positifs dans leur vie*

Retrouver son entrain^MC est un programme offert par l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM). Il a été implanté pour la première fois au Canada par la Division de la Colombie-Britannique de l’ACSM en 2008. C’est en 2021 que la Division du Québec de l’ACSM a déployé ce programme dans la province grâce au soutien financier du ministère de la Santé et des Services sociaux et au partenariat du CIUSSS de l’Est de Montréal.

*Données provinciales (C-B.)