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Votre bien-être en vaut la peine

Avec les bons outils et de la pratique, vous pouvez retrouver votre entrain et rétablir votre santé.

Vous ressentez de la tristesse, du stress ou de l’anxiété?

Retrouver son entrainMC est un programme offert gratuitement par l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) et conçu pour aider les adultes et les jeunes de 14 et + à gérer les baisses d'humeur, la déprime, l'anxiété et les inquiétudes. À l'aide de livrets et d'une personne accompagnatrice formée pour vous guider et vous encourager à réfléchir, Retrouver son entrainMC vous aide acquérir les compétences nécessaires pour améliorer votre santé mentale.

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personnes ont complété le programme d’accompagnement Retrouver son entrainMC à ce jour
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recommanderaient Retrouver son entrainMC à un ami*
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ont déclaré que Retrouver son entrainMC les avait aidés à apporter des changements positifs dans leur vie*

Retrouver son entrainMC est un programme de l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM). Il a été développé par la Division de la Colombie-Britannique de l’ACSM en 2008.  C’est en 2021 que la Division du Québec de l’ACSM a implanté ce programme dans la province grâce au soutien financier du ministère de la Santé et des Services sociaux et au partenariat du CIUSSS de l’Est de Montréal.

*Données provinciales

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