Jeunes (14-17 ans)

Ça va moins bien dernièrement?

Ça peut arriver à tout le monde de ressentir de la tristesse à un moment ou à un autre. Mais lorsque tu ressens trop de tristesse, de stress, de l’inquiétude, de la déprime, de l’irritabilité, de la colère – ou même si tu ne ressens rien du tout –, rappelle-toi que tu as le pouvoir de changer ce que tu ressens. Le programme Retrouver son entrain^MC, aide à construire sa propre boite à outils pour aller mieux! Tu y sélectionnes des cahiers d'exercices, des activités et des vidéos pour créer ton propre parcours d'autosoins. Tu peux aussi avoir le soutien d’un accompagnateur qui te motive par téléphone durant ton parcours!

Pourquoi tu devrais essayer le programme Retrouver son entrain^MC? Parce que c’est :

• gratuit
• facile
• motivant
• prouvé que ça peut t'aider