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Votre santé mentale est notre priorité

Ça va moins bien en ce moment? Vous vivez du stress, de l’anxiété ou vous êtes déprimé·e?
Vous avez de la difficulté à comprendre pourquoi vous ressentez autant d’inconfort?

Laissez-nous vous aider à retrouver votre entrain

C’est gratuit et ça vous permettra de vous sentir mieux, jour après jour.

Parcours d’autosoins accompagné*

J’ai un médecin

  • Accompagnement téléphonique
  • Suivis motivants de 3 à 6 mois
  • Cahiers d’exercices
  • Mesure de vos progrès

Faites une autoréférence au programme en inscrivant le nom de votre médecin comme répondant.

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Parcours d’autosoins accompagné*

Je n’ai pas de médecin

  • Accompagnement téléphonique
  • Suivis motivants de 3 à 6 mois
  • Cahiers d’exercices
  • Mesure de vos progrès

Appelez le service Info-Social 811 et mentionnez votre intérêt pour Retrouver son entrain. L’intervenant fera l’analyse de vos besoins et vous orientera vers le service approprié.

*Voir critères d’admissibilité

Vidéos d’éducation psychologique

Médecin ou pas

  • Sans accompagnement
  • 9 vidéos sur des thèmes tels que la gestion de l’humeur, des pensées, de la confiance et des saines habitudes de vie
  • Accessible à tous en tout temps
  • Aides-mémoire

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