Votre santé mentale est notre priorité

Ça va moins bien en ce moment? Vous vivez du stress, de l’anxiété ou vous êtes déprimé·e?
Vous avez de la difficulté à comprendre pourquoi vous ressentez autant d’inconfort?

Laissez-nous vous aider à retrouver votre entrain

C’est gratuit et ça vous permettra de vous sentir mieux, jour après jour.

Parcours d’autosoins accompagné*

J'ai accès à un professionnel de la santé

Accompagnement téléphonique
Suivis motivants de 3 à 6 mois
Cahiers d’exercices
Mesure de vos progrès

Faites une autoréférence au programme en inscrivant le nom de votre professionnel de la santé et des services sociaux comme répondant.

*Voir critères d’admissibilité

Je m'inscris

Parcours d’autosoins accompagné*

Je n'ai pas accès à un professionnel de la santé

Accompagnement téléphonique
Suivis motivants de 3 à 6 mois
Cahiers d’exercices
Mesure de vos progrès

Appelez le service Info-Social 811 ou communiquez avec votre Centre local de services communautaires (CLSC) et mentionnez votre intérêt pour Retrouver son entrain. L’intervenant fera l’analyse de vos besoins et vous orientera vers le service approprié.

*Voir critères d’admissibilité

Je trouve mon CLSC J'appelle maintenant

Vidéos d’éducation psychologique

Je veux regarder les vidéos

Sans accompagnement
9 vidéos sur des thèmes tels que la gestion de l’humeur, des pensées, de la confiance et des saines habitudes de vie
Accessible à tous en tout temps
Aides-mémoire

Utilisez le code rsevideoqc pour vous inscrire.

Accès vidéothèque