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Le programme Retrouver son entrainMC est-il efficace?
Oui. Il a été démontré que des compétences et des techniques simples sont efficaces pour aider les gens à surmonter leurs symptômes légers à modérés de dépression et d’anxiété. L’approche Retrouver son entrain propose des exercices utilisant les techniques cognitivocomportementales.
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