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Vous pensez au suicide? Appelez au 1-866-APPELLE (277-3553) ou visitez le suicide.ca

Résultat

Il semble que vous ayez de plus en plus de difficulté à garder la tête hors de l’eau. La première étape pour s’en sortir est souvent la plus difficile. Bonne nouvelle : vous venez de la franchir en vous interrogeant sur l’état de votre santé mentale. Autre bonne nouvelle : vous pouvez vous sentir mieux et il existe de l’aide. Si vous avez un médecin de famille, inscrivez-vous au programme Retrouver son entrainMC en indiquant son nom dans le formulaire. Si ce n'est pas le cas, contactez l'accueil psychosocial de votre CLSC local en composant le 8-1-1 option 2. Vous pourrez être assigné à un professionnel de la santé, lequel vous indiquerez en tant que prestataire de soins au moment de l’inscription. Dans tous les cas, votre médecin ou autre professionnel de la santé peut vous aider à évaluer vos options afin que vous puissiez commencer à vous sentir mieux, rapidement.

Vous bénéficieriez bien d’un coup de main.

Nous sommes là pour vous aider

Offert gratuitement, Retrouver son entrainMC est un programme axé sur des outils expressément conçus pour vous aider à prendre facilement soin de vous, à votre rythme. Découvrez divers moyens de gérer inquiétude, stress et anxiété.

IMPORTANT : Vous songez à vous faire du mal ou vous avez des idées noires?

Comme vous l’aurez remarqué, le questionnaire Retrouver son entrain ne contient aucune question sur le suicide. Ainsi, quel que soit votre score, si vous songez à vous faire du mal ou si vous avez des pensées morbides, allez chercher de l’aide maintenant. Consultez votre médecin ou composez sans frais le 1-866-277-3553 ou visitez le site suicide.ca

Utilisez le mot-clic #RetrouverSonEntrain

pour raconter votre histoire ou pour en savoir plus sur l’expérience des autres. Vous n’êtes pas seul(e).

Le questionnaire Retrouver son entrainMC sur la santé mentale vous est proposé à des fins éducatives seulement. En aucun cas, cet outil ne saurait remplacer les conseils d’un professionnel. Il n’est pas possible d’établir un diagnostic à partir des réponses fournies dans ce questionnaire. Cependant, l’outil a été créé à partir de données probantes de qualité et il peut fournir un indice sur la pertinence ou non de passer à l’étape suivante, soit de se soumettre à des examens validés. Quel que soit le score que vous avez obtenu au questionnaire Retrouver son entrainMC, si vous vous préoccupez de votre bien-être mental, il est préférable de parler à quelqu’un en qui vous avez confiance. Le diagnostic ne peut être effectué que par un professionnel qualifié. Le questionnaire Retrouver son entrainMC a été adapté à partir de documents provenant de deux organisations sans but lucratif du Royaume-Uni, soit la British Association for Counselling and Psychotherapy et la Stress Management Society.

Le résultat obtenu n’est pas celui auquel vous vous attendiez? N’hésitez pas à reprendre le questionnaire chaque fois que vous voulez sonder votre santé mentale.
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